devenez acteurs de votre bien-être au quotidien


Les Capsules RELAX & GO

L'art de se détendre en acquérant des outils de ressourcement

 

 Une capsule c'est 45 minutes en 3 temps forts

Les capsules RELAX & GO s'adressent à toutes les personnes actives professionnellement 

qui souhaitent se détendre en acquérant des outils permettant de se ressourcer dans le quotidien

santé

 gagner en qualité de vie

ménager ses forces

action pédagogique

apprendre 

 s'approprier des savoirs

empowerment

développer ses capacités

devenir acteur de son bien-être




Le stress et les tensions que nous accumulons nous font perdre en qualité de vie et en efficacité dans nos actions. Souffler quelques minutes après un gros effort, soulager une nuque ou un dos contractés par une position trop statique, relâcher son stress avant une réunion ou récupérer d’une fatigue accumulée après un moment de concentration intense ; autant de capacités indispensables dans le quotidien de la vie active que les capsules RELAX & GO vous permettent de développer.


Vous souhaitez ...

  • vous détendre car vous vous sentez stressé, tendu ou sous pression
  • équilibrer vos dépenses d'énergie et vos temps de récupération 
  • apprendre à réguler vos tensions en acquérant des outils simples
  • développer votre capacité à vous ressourcer de manière autonome et efficace au cours de votre journée  
  • gagner en qualité de vie dans les actions de votre quotidien

 Vous recherchez une solution ...

  • en mode individuel pour bénéficier d'un temps privilégié unique
  • avec des techniques qui sont spécialement adaptées pour vous
  • qui ne nécessite aucune tenue ou matériel particuliers 
  • qui vous évite de devoir prendre du temps pour vous déplacer

Alors les capsules Relax & GO sont une solution idéale pour vous.